המסע של בניית החיים
איזה חיים אני רוצה לבנות לעצמי — ואיך אני הופכת אותם למציאות?
לא רק
להחזיק מעמד.
להחזיק בהגה.
יש בך יותר ממה שכבר קורה
את עובדת, מתפקדת, דואגת לאחרים ומנסה לסגור את החודש. אולי יש רעיון שמלווה אותך שנים. אולי את רוצה כיוון מקצועי חדש, יותר עצמאות או עשייה שיש בה משמעות.
״משורדת למובילה״ מחבר בין העולם הפנימי שלך לבין הפעולה בעולם: הכישורים, ההחלטות, הפרנסה והמטרות. לא רק להרגיש טוב יותר בתוך הקיים — להתחיל לבנות את מה שאת רוצה.
לא רק לשרוד את החיים שלך.
להתחיל לבנות אותם.
שלושה צירים של בנייה
להכיר את היחסים שלך עם כסף ואת הפחד לדרוש תשלום. לחבר כישורים לערך, לבחון יציאה לתעסוקה, שינוי מקצועי או פיתוח שירות — ולבנות עצמאות בהדרגה.
לברר מה יש בך, מה את יודעת לעשות ומה חשוב לך. לחבר בין היכולות שלך לבין צורך בעולם ולבחון איך אפשר להפוך את החיבור הזה לעשייה ולפרנסה.
להציב מטרות, לקבל החלטות ולבנות תוכנית פעולה. לעבוד עם הפחד מכישלון, מהצלחה ומחשיפה, לפתח הרגלים שתומכים בדרך ולהתמיד גם בלי אישור מבחוץ.
להפוך רעיון לצעדים
לא צריך למצוא ״שליחות קוסמית״. צריך להתחיל לזהות חיבור שאפשר לבדוק בעולם האמיתי.
ניסיון, ידע, כישרון, כישורים ותחומי עניין. גם הדברים שנראים לך מובנים מאליהם עשויים להיות בעלי ערך.
למי את יכולה לעזור? איזה תפקיד, שירות או רעיון יכול להתאים? ומה מתוך זה מתחבר למה שחשוב לך?
מפרקות את המטרה לפעולות שאפשר לבצע. פוגשות את המציאות, לומדות ממה שעובד ומשנות את מה שצריך.
רגש ופעולה, יחד
גם במסלול הזה נמצאים כלים מעולם ה־CBT והבסיס האדלריאני. נעבוד על אמונות מגבילות, דפוסי חשיבה, תחושת מסוגלות, גבולות והתנהגויות שמעכבות אותך.
כאן הם משרתים שאלה מעשית: איך לבנות ולפעול בעולם. איך להתקרב לשיחה, להחלטה או לפעולה שעד היום דחית.
מובילה היא לא בהכרח מנהלת של אנשים. היא אישה שמתחילה להחזיק את ההגה של החיים שלה.
אם כרגע העיקר הוא ריצוי, גבולות וקושי לבטא רצונות מול אחרים, ״משקופה לזקופה״ יכול להיות המקום להתחיל.
הצעד הבא שלך
אפשר להתחיל בשיחה על מה שאת רוצה ליצור, מה עוצר אותך ומה עשוי להיות הצעד הבא שלך.
בטי גרינברג · בקליניקה בראשון לציון ובזום
